5.8 km | 00:29:11 | 05:01/km日期: 2022-08-04 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 09'20" / 04'50" / 09'18" / 04'53" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'14") | 924 / 1924 |
3 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2924 |
4 | | 04'55" (+00'04") | 952 / 3877 |
5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4877 |
6 | | 04'51" | 13 / 4890 |
7 | | 05'03" (+00'12") | 922 / 5813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 09'20" | 00:14'29" |
3 | 04'50" | 00:19'19" |
4 | 09'18" | 00:28'37" |
5 | 04'53" | 00:33'30" |
5.8 | 05'05" | 00:37'38" |