6.1 km | 00:36:00 | 05:53/km日期: 2022-08-03 19:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'31") | 370 / 370 |
2 | | 05'59" (+00'19") | 406 / 776 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 400 / 1177 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 403 / 1580 |
5 | | 05'52" (+00'12") | 406 / 1987 |
6 | | 05'53" (+00'13") | 405 / 2392 |
7 | | 05'48" (+00'08") | 404 / 2797 |
8 | | 05'40" | 409 / 3207 |
9 | | 05'50" (+00'10") | 408 / 3616 |
10 | | 05'45" (+00'05") | 412 / 4028 |
11 | | 05'46" (+00'06") | 413 / 4441 |
12 | | 05'45" (+00'05") | 414 / 4856 |
13 | | 05'47" (+00'07") | 417 / 5274 |
14 | | 05'51" (+00'11") | 413 / 5687 |
15 | | 05'41" (+00'01") | 417 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'47" | 00:12'15" |
3 | 05'48" | 00:18'03" |
4 | 05'51" | 00:23'54" |
5 | 05'47" | 00:29'41" |
6 | 05'47" | 00:35'28" |
6.1 | 05'02" | 00:36'00" |