6.7 km | 01:09:38 | 10:26/km日期: 2022-08-03 12:52 - 平均心率: 108 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'18" / 12'29" / 08'31" / 09'10" / 08'26" / 09'49" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'41" (+09'16") | 673 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 432.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 12'29" | 00:21'47" |
3 | 08'31" | 00:30'18" |
4 | 09'10" | 00:39'28" |
5 | 08'26" | 00:47'54" |
6 | 09'49" | 00:57'43" |
6.7 | 17'42" | 01:09'38" |