6.7 km | 00:57:36 | 08:35/km日期: 2022-08-02 06:08 - 總爬升: 150 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'57" / 08'37" / 07'56" / 17'36" / 07'14" / 07'35" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+04'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+00'55") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.30 km Zepro Z-EVES 累積 :
1333.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 08'37" | 00:21'34" |
3 | 07'56" | 00:29'30" |
4 | 17'36" | 00:47'06" |
5 | 07'14" | 00:54'20" |
6 | 07'35" | 01:01'55" |
6.7 | 08'09" | 01:07'39" |