9.1 km | 02:46:11 | 18:11/km日期: 2022-07-20 10:40 - 總爬升: 923 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 16072 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'05" / 13'50" / 27'46" / 25'49" / 37'00" / 14'19" / 10'47" / 08'23" / 10'43" / 47'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'09" (+02'47") | 1001 / 1001 | 118 / 75 |
2 | | 13'57" (+05'35") | 1000 / 2001 | 114 / 62 |
3 | | 28'43" (+20'21") | 1000 / 3002 | 85 / 40 |
4 | | 26'32" (+18'10") | 1000 / 4002 | 88 / 42 |
5 | | 35'28" (+27'06") | 1001 / 5004 | 70 / 40 |
6 | | 14'56" (+06'34") | 1000 / 6005 | 115 / 57 |
7 | | 10'12" (+01'50") | 1001 / 7006 | 129 / 75 |
8 | | 08'22" | 1000 / 8006 | 145 / 82 |
9 | | 10'58" (+02'36") | 1001 / 9008 | 120 / 75 |
10 | | 43'59" (+35'37") | 129 / 9137 | 44 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 13'50" | 00:24'55" |
3 | 27'46" | 00:52'41" |
4 | 25'49" | 01:18'30" |
5 | 37'00" | 01:55'30" |
6 | 14'19" | 02:09'49" |
7 | 10'47" | 02:20'36" |
8 | 08'23" | 02:28'59" |
9 | 10'43" | 02:39'42" |
9.1 | 47'00" | 02:46'11" |