3.5 km | 00:23:13 | 06:41/km日期: 2022-08-01 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'47" / 06'34" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 447 / 3447 |
5 | | 08'34" (+02'10") | 26 / 3474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'47" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
3.5 | 06'32" | 00:23'12" |