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    空腹有氧 苗栗
    ID 299617
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    空腹有氧
    2.1 km | 00:24:25 | 11:42/km
    日期: 2022-08-02 22:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 12'40" / 10'27" / 15'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'40"  (12'40")
    		12'40" (+02'14")1000 / 1000
    2
    10'26"  (23'07")
    		10'26"1000 / 2000
    3
    01'18"  (24'25")
    		15'02" (+04'36")86 / 2086
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 323.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳世峯 和 Lulu Chang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'40"00:12'40"
    210'27"00:23'07"
    2.115'01"00:24'25"

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