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陳銘毅
高雄
ID 492704
7 位追隨者
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陳銘毅
49.2 km
|
07:16:42
|
6.8 km/h
日期:
2022-07-31 13:53
-
總爬升:
446 m
-
卡路里:
738 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'09"
(08'09")
7.27 (-21.30)
987 / 987
2
04'40"
(12'49")
13.09 (-15.48)
1017 / 2005
3
02'45"
(15'34")
21.95 (-6.62)
1001 / 3006
4
04'05"
(19'39")
14.88 (-13.70)
1011 / 4018
5
03'34"
(23'13")
16.82 (-11.75)
999 / 5017
展開計圈分析
6
04'29"
(27'42")
13.53 (-15.04)
1007 / 6025
7
04'34"
(32'16")
13.33 (-15.24)
1011 / 7037
8
03'54"
(36'10")
15.58 (-12.99)
1010 / 8047
9
03'38"
(39'48")
16.51 (-12.06)
997 / 9044
10
04'44"
(44'32")
12.77 (-15.81)
1007 / 10051
11
08'36"
(53'08")
7.09 (-21.48)
1015 / 11067
12
05'34"
(58'42")
10.81 (-17.76)
1000 / 12067
13
10'46"
(01:09'28")
5.62 (-22.96)
1006 / 13074
14
04'02"
(01:13'30")
15.00 (-13.57)
1006 / 14080
15
13'57"
(01:27'27")
4.32 (-24.25)
1002 / 15083
16
02'56"
(01:30'23")
20.57 (-8.00)
1005 / 16089
17
03'00"
(01:33'23")
20.22 (-8.35)
1011 / 17100
18
02'18"
(01:35'41")
26.09 (-2.48)
996 / 18097
19
06'01"
(01:41'42")
10.29 (-18.29)
1029 / 19126
20
02'32"
(01:44'14")
23.68 (-4.89)
996 / 20122
21
03'59"
(01:48'13")
15.06 (-13.51)
996 / 21118
22
03'04"
(01:51'17")
19.89 (-8.68)
1011 / 22130
23
05'27"
(01:56'44")
10.94 (-17.63)
993 / 23124
24
03'00"
(01:59'44")
20.45 (-8.12)
1017 / 24142
25
04'56"
(02:04'40")
12.00 (-16.57)
986 / 25128
26
02'44"
(02:07'24")
21.95 (-6.62)
998 / 26126
27
07'38"
(02:15'02")
7.89 (-20.68)
1004 / 27131
28
03'23"
(02:18'25")
17.73 (-10.84)
998 / 28129
29
08'17"
(02:26'42")
7.33 (-21.24)
1012 / 29141
30
12'33"
(02:39'15")
4.77 (-23.80)
998 / 30140
31
02'08"
(02:41'23")
28.57
1013 / 31154
32
07'31"
(02:48'54")
7.96 (-20.61)
996 / 32150
33
02'56"
(02:51'50")
20.45 (-8.12)
999 / 33149
34
02'34"
(02:54'24")
23.38 (-5.19)
998 / 34147
35
03'01"
(02:57'25")
20.22 (-8.35)
1012 / 35159
36
25'53"
(03:23'18")
2.31 (-26.26)
995 / 36154
37
03'50"
(03:27'08")
15.72 (-12.85)
1002 / 37157
38
05'09"
(03:32'17")
11.69 (-16.88)
1002 / 38160
39
02'29"
(03:34'46")
24.16 (-4.41)
996 / 39156
40
04'00"
(03:38'46")
15.25 (-13.32)
1016 / 40173
41
02'39"
(03:41'25")
22.64 (-5.93)
996 / 41169
42
03'26"
(03:44'51")
17.56 (-11.01)
1004 / 42173
43
03'41"
(03:48'32")
16.44 (-12.13)
1006 / 43180
44
03'24"
(03:51'56")
17.56 (-11.01)
992 / 44172
45
03'16"
(03:55'12")
18.85 (-9.72)
1022 / 45194
46
03'00"
(03:58'12")
19.78 (-8.79)
984 / 46179
47
05'47"
(04:03'59")
10.43 (-18.14)
1004 / 47184
48
33'22"
(04:37'21")
1.83 (-26.74)
1016 / 48200
49
06'40"
(04:44'01")
9.09 (-19.48)
1008 / 49208
50
00'39"
(04:44'40")
20.34 (-8.23)
219 / 49428
7月累積里程 :
944.46 km
Android - HMD Global Nokia 7.2 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.3
-9.4 %
2
13.0
-1.8 %
3
21.8
4.8 %
4
14.7
-2.6 %
5
16.8
4.0 %
6
13.5
-6.0 %
7
13.3
3.5 %
8
15.4
-2.1 %
9
16.4
2.8 %
10
12.7
-3.0 %
11
7.1
3.1 %
12
10.6
5.8 %
13
5.6
-5.7 %
14
14.9
-5.5 %
15
4.4
-3.8 %
16
19.6
4.2 %
17
23.8
2.3 %
18
21.6
-5.0 %
19
10.1
-1.6 %
20
24.0
3.2 %
21
14.9
3.2 %
22
19.9
3.7 %
23
10.9
-2.7 %
24
21.1
5.0 %
25
11.8
-2.7 %
26
23.5
-1.6 %
27
7.8
3.0 %
28
18.0
3.4 %
29
10.1
8.4 %
30
4.0
-7.8 %
31
29.5
-3.1 %
32
8.3
9.3 %
33
18.8
-6.6 %
34
23.8
3.6 %
35
20.1
-3.0 %
36
2.3
3.8 %
37
15.4
3.7 %
38
11.9
5.7 %
39
21.3
-3.6 %
40
15.8
19.7 %
41
24.3
5.9 %
42
15.8
-5.0 %
43
16.5
-7.2 %
44
17.7
-4.0 %
45
19.0
-3.9 %
46
19.9
-5.2 %
47
10.5
6.2 %
48
1.8
-14.2 %
49
10.6
6.0 %
49.4
10.4
-4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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