7.3 km | 00:41:20 | 05:40/km日期: 2015-09-09 05:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 05'39" / 05'27" / 05'31" / 06'00" / 05'33" / 05'26" / 04'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.49 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1552.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'39" | 00:12'08" |
3 | 05'27" | 00:17'35" |
4 | 05'31" | 00:23'06" |
5 | 06'00" | 00:29'06" |
6 | 05'33" | 00:34'39" |
7 | 05'26" | 00:40'05" |
7.3 | 04'33" | 00:41'20" |