4.0 km | 01:57:10 | 29:09/km日期: 2022-07-31 12:05 - 平均心率: 91 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 85'30" / 36'39" / 38'29" / 21'43" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'02" (+12'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'10" (+21'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'43" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'49" | 18 / 4018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 85'30" | 01:25'30" |
2 | 36'39" | 02:02'09" |
3 | 38'29" | 02:40'38" |
4 | 21'43" | 03:02'21" |
4.0 | 02'38" | 03:02'24" |