10.1 km | 01:34:42 | 09:20/km日期: 2022-07-30 05:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'34" / 07'42" / 13'33" / 06'16" / 06'35" / 12'53" / 07'58" / 08'15" / 19'00" / 04'15" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'58" (+59'54") | 125 / 2125 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 3125 |
| 5 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4125 |
| 6 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 5125 |
| 7 | | 45'17" (+39'13") | 132 / 5258 |
| 8 | | 07'43" (+01'39") | 1000 / 6258 |
| 9 | | 08'00" (+01'56") | 1000 / 7258 |
| 10 | | 08'10" (+02'06") | 1000 / 8258 |
| 11 | | 13'52" (+07'48") | 432 / 8690 |
| 12 | | 13'58" (+07'54") | 1000 / 9690 |
| 13 | | 04'14" | 456 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'42" | 00:15'16" |
| 3 | 13'33" | 00:28'49" |
| 4 | 06'16" | 00:35'05" |
| 5 | 06'35" | 00:41'40" |
| 6 | 12'53" | 00:54'33" |
| 7 | 07'58" | 01:02'31" |
| 8 | 08'15" | 01:10'46" |
| 9 | 19'00" | 01:29'46" |
| 10 | 04'15" | 01:34'01" |
| 10.1 | 04'38" | 01:34'42" |
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