5.0 km | 00:42:10 | 08:23/km日期: 2022-07-29 19:52 - 地點: hot - 天氣: hot - 平均心率: 153 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 8354 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'10" / 08'26" / 08'32" / 08'45" / 08'06" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'05") | 1001 / 1001 | 202 / 60 |
2 | | 08'28" (+00'24") | 1001 / 2003 | 198 / 59 |
3 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 3003 | 196 / 59 |
4 | | 08'47" (+00'43") | 1001 / 4004 | 195 / 58 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5005 | 198 / 62 |
6 | | 06'51" | 17 / 5022 | 154 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'26" | 00:16'36" |
3 | 08'32" | 00:25'08" |
4 | 08'45" | 00:33'53" |
5 | 08'06" | 00:41'59" |
5.0 | 08'11" | 00:42'10" |