6.5 km | 00:56:41 | 08:40/km日期: 2022-07-30 22:01 - 地點: 大漢橋+華翠橋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 07'55" / 08'27" / 10'54" / 08'24" / 08'57" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+02'04") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'55" | 00:15'04" |
3 | 08'27" | 00:23'31" |
4 | 10'54" | 00:34'25" |
5 | 08'24" | 00:42'49" |
6 | 08'57" | 00:51'46" |
6.5 | 09'11" | 00:56'40" |