7.0 km | 00:48:47 | 06:56/km日期: 2022-07-23 19:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 06'44" / 10'29" / 06'36" / 07'03" / 07'08" / 143'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'36") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
2 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 2002 | 166 / 87 |
3 | | 06'28" | 1001 / 3003 | 170 / 90 |
4 | | 06'56" (+00'28") | 1002 / 4005 | 167 / 85 |
5 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 5006 | 168 / 83 |
6 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 6006 | 166 / 81 |
7 | | 08'53" (+02'25") | 7 / 6013 | 120 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'44" | 00:13'30" |
3 | 10'29" | 00:23'59" |
4 | 06'36" | 00:30'35" |
5 | 07'03" | 00:37'38" |
6 | 07'08" | 00:44'46" |
7.0 | 02'47" | 00:47'38" |