10.3 km | 00:48:45 | 04:43/km日期: 2022-07-28 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'30" / 04'59" / 04'53" / 04'57" / 04'47" / 04'19" / 04'21" / 04'22" / 04'24" / 04'45" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'59" | 00:10'29" |
| 3 | 04'53" | 00:15'22" |
| 4 | 04'57" | 00:20'19" |
| 5 | 04'47" | 00:25'06" |
| 6 | 04'19" | 00:29'25" |
| 7 | 04'21" | 00:33'46" |
| 8 | 04'22" | 00:38'08" |
| 9 | 04'24" | 00:42'32" |
| 10 | 04'45" | 00:47'17" |
| 10.3 | 04'47" | 00:48'45" |
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