7.0 km | 00:48:53 | 06:58/km日期: 2022-07-28 17:22 - 平均心率: 172 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'49" / 06'57" / 07'18" / 07'29" / 6983'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'24") | 609 / 1609 |
3 | | 06'21" | 1000 / 2609 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 240 / 2849 |
5 | | 08'05" (+01'44") | 309 / 3158 |
6 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 4158 |
7 | | 06'49" (+00'28") | 184 / 4342 |
8 | | 09'07" (+02'46") | 274 / 4616 |
9 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 5616 |
10 | | 06'35" (+00'14") | 169 / 5786 |
11 | | 09'17" (+02'56") | 269 / 6055 |
12 | | 06'59" (+00'38") | 805 / 6860 |
13 | | 06'35" (+00'14") | 140 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'40" | 00:13'23" |
3 | 06'49" | 00:20'12" |
4 | 06'57" | 00:27'09" |
5 | 07'18" | 00:34'27" |
6 | 07'29" | 00:41'56" |
7.0 | 06'58" | 00:48'55" |