6.3 km | 00:46:53 | 07:29/km日期: 2022-07-28 18:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 06'44" / 07'08" / 07'33" / 07'37" / 07'57" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+01'16") | 253 / 6253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'44" | 00:14'36" |
3 | 07'08" | 00:21'44" |
4 | 07'33" | 00:29'17" |
5 | 07'37" | 00:36'54" |
6 | 07'57" | 00:44'51" |
6.3 | 07'58" | 00:46'52" |