10.2 km | 00:53:52 | 05:18/km日期: 2015-09-06 17:28 - 平均心率: 44 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 05'31" / 05'23" / 05'14" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 05'03" / 04'55" / 05'04" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'20") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'30" (+00'32") | 1006 / 2011 |
3 | | 05'23" (+00'25") | 1012 / 3023 |
4 | | 05'12" (+00'14") | 1005 / 4029 |
5 | | 05'08" (+00'10") | 1006 / 5035 |
6 | | 05'00" (+00'02") | 1003 / 6038 |
7 | | 05'02" (+00'04") | 1011 / 7050 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 1006 / 8056 |
9 | | 04'58" | 1011 / 9067 |
10 | | 05'00" (+00'02") | 997 / 10065 |
11 | | 05'11" (+00'13") | 173 / 10238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'31" | 00:11'51" |
3 | 05'23" | 00:17'14" |
4 | 05'14" | 00:22'28" |
5 | 05'07" | 00:27'35" |
6 | 05'02" | 00:32'37" |
7 | 05'02" | 00:37'39" |
8 | 05'03" | 00:42'42" |
9 | 04'55" | 00:47'37" |
10 | 05'04" | 00:52'41" |
10.2 | 07'15" | 00:53'52" |