3.0 km | 00:20:24 | 06:47/km日期: 2022-07-28 18:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 08'52" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.59 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
900.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'52" | 00:15'51" |
3.0 | 06'37" | 00:22'29" |