郭文全 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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3.1 km | 00:13:59 | 04:29/km

日期: 2015-09-03 06:25 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'08" / 04'24" / 04'16" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'11"

1012 / 1012

2

04'24"

(08'39")

04'25" (+00'14")

994 / 2006

3

04'20"

(12'59")

04'18" (+00'07")

1004 / 3011

4

00'41"

(13'40")

09'37" (+05'26")

71 / 3082

5

00'19"

(13'59")

13'46" (+09'35")

23 / 3105

光腳ㄚ沒赤好像沒吃飯~~

9月累積里程 : 352.75 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, 陳榮興和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

能能早安！順心。

2015-09-04 08:21 ·

能能午安！假期愉快。

2015-09-05 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'24"	00:08'32"
3	04'16"	00:12'48"
3.1	11'16"	00:13'59"

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