8.3 km | 01:56:21 | 13:59/km日期: 2022-07-24 07:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 14656 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 12'31" / 14'12" / 12'25" / 14'40" / 13'29" / 13'55" / 15'33" / 12'14" / 23'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'30" (+00'14") | 1001 / 1001 | 114 / 70 |
2 | | 14'14" (+01'58") | 1000 / 2001 | 147 / 47 |
3 | | 12'27" (+00'11") | 1001 / 3002 | 141 / 56 |
4 | | 14'40" (+02'24") | 1001 / 4003 | 104 / 65 |
5 | | 13'29" (+01'13") | 1001 / 5004 | 130 / 56 |
6 | | 14'02" (+01'46") | 1000 / 6005 | 103 / 68 |
7 | | 15'35" (+03'19") | 1001 / 7007 | 115 / 55 |
8 | | 12'16" | 1000 / 8007 | 158 / 51 |
9 | | 22'27" (+10'11") | 310 / 8318 | 123 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 532.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 14'12" | 00:26'43" |
3 | 12'25" | 00:39'08" |
4 | 14'40" | 00:53'48" |
5 | 13'29" | 01:07'17" |
6 | 13'55" | 01:21'12" |
7 | 15'33" | 01:36'45" |
8 | 12'14" | 01:48'59" |
8.3 | 23'08" | 01:56'21" |