2.6 km | 00:59:19 | 22:37/km日期: 2022-07-25 20:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 13'25" / 15'17" / 31'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'16" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 48'14" (+34'14") | 622 / 2622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 15'17" | 00:28'42" |
2.6 | 31'06" | 00:48'04" |