6.0 km | 01:01:16 | 10:08/km日期: 2015-08-25 21:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'52" / 07'55" / 08'03" / 07'30" / 12'11" / 14'31" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+02'24") | 997 / 997 |
2 | | 07'54" (+00'27") | 1009 / 2007 |
3 | | 08'04" (+00'37") | 1010 / 3017 |
4 | | 07'27" | 1002 / 4019 |
5 | | 12'39" (+05'12") | 1011 / 5031 |
6 | | 14'17" (+06'50") | 1007 / 6038 |
7 | | 14'56" (+07'29") | 42 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'55" | 00:17'47" |
3 | 08'03" | 00:25'50" |
4 | 07'30" | 00:33'20" |
5 | 12'11" | 00:45'31" |
6 | 14'31" | 01:00'02" |
6.0 | 30'49" | 01:01'16" |