9.2 km | 00:54:58 | 05:58/km日期: 2022-07-25 04:43 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 06'12" / 06'12" / 06'03" / 05'57" / 05'41" / 06'37" / 05'49" / 05'33" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" | 196 / 9196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
329.72 km ACICS 虎走6(2E) 累積 :
581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'12" | 00:12'50" |
3 | 06'12" | 00:19'02" |
4 | 06'03" | 00:25'05" |
5 | 05'57" | 00:31'02" |
6 | 05'41" | 00:36'43" |
7 | 06'37" | 00:43'20" |
8 | 05'49" | 00:49'09" |
9 | 05'33" | 00:54'42" |
9.2 | 05'25" | 00:55'46" |