6.2 km | 00:46:59 | 07:36/km日期: 2022-05-21 15:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 07'21" / 07'09" / 07'31" / 07'27" / 08'54" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'55") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'21" | 00:14'40" |
3 | 07'09" | 00:21'49" |
4 | 07'31" | 00:29'20" |
5 | 07'27" | 00:36'47" |
6 | 08'54" | 00:45'41" |
6.2 | 08'04" | 00:47'04" |