5.8 km | 00:59:10 | 10:13/km日期: 2022-07-20 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 07'31" / 10'55" / 11'00" / 13'14" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+04'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+04'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+07'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+07'03") | 784 / 5784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'31" | 00:13'40" |
3 | 10'55" | 00:24'35" |
4 | 11'00" | 00:35'35" |
5 | 13'14" | 00:48'49" |
5.8 | 13'12" | 00:59'11" |