足膜炎不是病,跑就痛真要命! 既然醫生好意跟我說先不要跑, 那就從善如流、做些無氧運動。 中西醫對足底筋膜炎的見解,略有不同。 https://www.youtube.com/watch?v=tVCWZwUw4nU 綜合各方觀點, 身體的保健,要內外兼顧。 內要顧肝、腎、心, 外要顧軀幹和四肢,保持良好姿勢, 並注意正常的生活作息和飲食習慣。 祝願大家運動地健康又快樂!