宜展 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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11.1 km | 00:59:48 | 05:24/km

日期: 2015-08-17 20:10 - 地點: 中原操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'24" / 05'26" / 05'35" / 05'26" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 04'43" /

終於有操場可以跑了~~

8月累積里程 : 46.10 km

ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 : 2432.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wilson, 黃偉誌和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'38"	00:10'58"
3	05'44"	00:16'42"
4	05'27"	00:22'09"
5	05'24"	00:27'33"
6	05'26"	00:32'59"
7	05'35"	00:38'34"
8	05'26"	00:44'00"
9	05'08"	00:49'08"
10	05'14"	00:54'22"
11	05'11"	00:59'33"
11.1	04'40"	00:59'48"

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