Alex Lin 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.4 km | 01:00:12 | 11:13/km

日期: 2015-09-02 20:19 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 11'16" / 11'04" / 11'43" / 10'33" / 10'51" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'15" (+00'32")

1000 / 1000

2

11'04"

(22'20")

11'03" (+00'20")

1001 / 2001

3

11'29"

(33'49")

11'31" (+00'48")

997 / 2999

4

10'47"

(44'36")

10'43"

1006 / 4005

5

10'51"

(55'27")

10'52" (+00'09")

997 / 5002

6

04'45"

(01:00'12")

13'15" (+02'32")

358 / 5360

ㄚ拖跑2.0

9月累積里程 : 114.06 km

MIT 綠ㄚ拖1.0 累積 : 280.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), 黃亘志和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'04"	00:22'20"
3	11'43"	00:34'03"
4	10'33"	00:44'36"
5	10'51"	00:55'27"
5.4	13'10"	01:00'12"

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