6.2 km | 00:49:58 | 08:05/km日期: 2022-07-13 05:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'18" / 06'58" / 07'09" / 07'39" / 08'10" / 09'51" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+03'25") | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'58" | 00:15'16" |
3 | 07'09" | 00:22'25" |
4 | 07'39" | 00:30'04" |
5 | 08'10" | 00:38'14" |
6 | 09'51" | 00:48'05" |
6.2 | 10'21" | 00:49'58" |