South 南 2015/08/22 訓練日誌

South 南高雄
ID 28105

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South 南

11.1 km | 01:21:34 | 07:22/km

日期: 2015-08-22 17:36 - 地點: 路上 - 天氣: 悶熱~~~ - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'03" / 07'03" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 06'36" / 07'48" / 07'05" / 06'43" / 05'56" / 13'33" / 16'04" /

一個10K就鐵腿的概念~~~

8月累積里程 : 56.60 km

asics gel-kayano 20 累積 : 965.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, 濱ㄚ和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

田仔南瓜你。。。。。

2015-08-23 11:32 ·

1 個人推

South 南 :(

2015-09-03 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'03"	00:14'06"
3	06'21"	00:20'27"
4	06'17"	00:26'44"
5	06'15"	00:32'59"
6	06'36"	00:39'35"
7	07'48"	00:47'23"
8	07'05"	00:54'28"
9	06'43"	01:01'11"
10	05'56"	01:07'07"
11	13'33"	01:20'40"
11.1	16'01"	01:21'34"

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