3.2 km | 00:26:34 | 08:18/km日期: 2022-07-17 18:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'00" / 08'16" / 07'29" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+01'35") | 197 / 3197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'16" | 00:17'16" |
3 | 07'29" | 00:24'45" |
3.2 | 09'16" | 00:26'35" |