8.1 km | 01:02:19 | 07:43/km日期: 2022-07-10 17:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 07'27" / 07'12" / 07'13" / 07'27" / 07'31" / 07'46" / 09'53" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'14" (+02'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'36" (+07'25") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'27" | 00:14'54" |
3 | 07'12" | 00:22'06" |
4 | 07'13" | 00:29'19" |
5 | 07'27" | 00:36'46" |
6 | 07'31" | 00:44'17" |
7 | 07'46" | 00:52'03" |
8 | 09'53" | 01:01'56" |
8.1 | 14'30" | 01:02'58" |