吳智愷 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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4.0 km | 00:25:22 | 06:17/km

日期: 2015-08-25 07:07 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4176 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'32" / 06'00" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'33")

1000 / 1000

166 / 91

2

06'05"

(12'39")

06'03" (+00'03")

1003 / 2004

164 / 100

3

06'32"

(19'11")

06'33" (+00'33")

996 / 3000

163 / 93

4

06'03"

(25'14")

06'00"

1005 / 4006

164 / 100

5

00'08"

(25'22")

06'20" (+00'20")

21 / 4027

165 / 95

8月累積里程 : 78.07 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

V.L.C, 休閒藝術家和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'32"	00:19'11"
4	06'00"	00:25'11"
4.0	06'38"	00:25'22"

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