5.1 km | 00:26:54 | 05:19/km日期: 2022-07-15 21:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 04'28" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'54") | 1004 / 1004 | 172 / 106 |
2 | | 05'19" (+00'45") | 1004 / 2008 | 173 / 108 |
3 | | 05'22" (+00'48") | 1005 / 3013 | 173 / 107 |
4 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 4014 | 174 / 106 |
5 | | 04'34" | 1006 / 5021 | 180 / 121 |
6 | | 13'22" (+08'48") | 51 / 5072 | 172 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'21" | 00:10'50" |
3 | 05'24" | 00:16'14" |
4 | 05'22" | 00:21'36" |
5 | 04'28" | 00:26'04" |
5.1 | 16'18" | 00:26'54" |