10.4 km | 01:26:35 | 08:20/km日期: 2022-07-14 05:06 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'59" / 06'38" / 06'22" / 06'05" / 06'02" / 11'54" / 05'39" / 15'58" / 09'12" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+06'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'57" (+10'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+03'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'23" (+06'45") | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.28 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 2 累積 :
1040.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'59" | 00:14'09" |
| 3 | 06'38" | 00:20'47" |
| 4 | 06'22" | 00:27'09" |
| 5 | 06'05" | 00:33'14" |
| 6 | 06'02" | 00:39'16" |
| 7 | 11'54" | 00:51'10" |
| 8 | 05'39" | 00:56'49" |
| 9 | 15'58" | 01:12'47" |
| 10 | 09'12" | 01:21'59" |
| 10.4 | 12'23" | 01:26'35" |
ricky tseng 說推
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