12.3 km | 01:03:28 | 05:08/km日期: 2022-07-15 00:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'48" / 04'26" / 04'30" / 04'41" / 05'01" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'34" / 05'28" / 05'16" / 04'52" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1002 / 1002 | 167 / 124 |
| 2 | | 04'26" | 1003 / 2005 | 172 / 130 |
| 3 | | 04'31" (+00'05") | 1002 / 3008 | 171 / 128 |
| 4 | | 04'40" (+00'14") | 1001 / 4009 | 171 / 124 |
| 5 | | 04'59" (+00'33") | 1001 / 5010 | 168 / 118 |
| 6 | | 05'36" (+01'10") | 1003 / 6014 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 7014 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'36" (+01'10") | 1000 / 8014 | 168 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+01'09") | 1002 / 9017 | 167 / 106 |
| 10 | | 05'29" (+01'03") | 1000 / 10017 | 166 / 109 |
| 11 | | 05'12" (+00'46") | 1003 / 11021 | 170 / 112 |
| 12 | | 04'53" (+00'27") | 1001 / 12023 | 171 / 118 |
| 13 | | 05'49" (+01'23") | 322 / 12346 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'26" | 00:09'14" |
| 3 | 04'30" | 00:13'44" |
| 4 | 04'41" | 00:18'25" |
| 5 | 05'01" | 00:23'26" |
| 6 | 05'36" | 00:29'02" |
| 7 | 05'36" | 00:34'38" |
| 8 | 05'38" | 00:40'16" |
| 9 | 05'34" | 00:45'50" |
| 10 | 05'28" | 00:51'18" |
| 11 | 05'16" | 00:56'34" |
| 12 | 04'52" | 01:01'26" |
| 12.3 | 05'52" | 01:03'28" |
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