6.1 km | 00:44:11 | 07:17/km日期: 2022-07-08 04:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'20" / 07'36" / 08'11" / 07'43" / 07'51" / 05'16" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'36" | 00:14'56" |
3 | 08'11" | 00:23'07" |
4 | 07'43" | 00:30'50" |
5 | 07'51" | 00:38'41" |
6 | 05'16" | 00:43'57" |
6.1 | 03'54" | 00:44'11" |