8.0 km | 00:55:09 | 06:55/km日期: 2022-07-14 12:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 08'51" / 06'55" / 06'21" / 06'31" / 06'15" / 08'03" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'51" | 00:16'51" |
3 | 06'55" | 00:23'46" |
4 | 06'21" | 00:30'07" |
5 | 06'31" | 00:36'38" |
6 | 06'15" | 00:42'53" |
7 | 08'03" | 00:50'56" |
8.0 | 05'59" | 00:56'45" |