5.2 km | 00:36:42 | 07:02/km日期: 2022-07-13 19:54 - 平均心率: 172 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'49" / 07'16" / 07'44" / 06'43" / 06'51" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'16" | 00:14'05" |
3 | 07'44" | 00:21'49" |
4 | 06'43" | 00:28'32" |
5 | 06'51" | 00:35'23" |
5.2 | 06'26" | 00:36'43" |