2.8 km | 00:23:34 | 08:24/km日期: 2022-07-06 07:29 - 平均心率: 91 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 121 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 2315 cm
Pace: 03'09" / 02'12" / 01'03" / 02'30" / 00'54" / 02'41" / 01'22" / 01'25" / 01'33" / 00'57" / 01'28" / 01'27" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" | 1003 / 1003 | 3 / 5902 |
2 | | 10'43" (+05'58") | 1017 / 2021 | 2 / 3392 |
3 | | 09'50" (+05'05") | 801 / 2822 | 9 / 1082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.05 km 美津濃 大阪馬紀念跑鞋 累積 :
6153.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 02'12" | 00:05'21" |
3 | 01'03" | 00:06'24" |
4 | 02'30" | 00:08'54" |
5 | 00'54" | 00:09'48" |
6 | 02'41" | 00:12'29" |
7 | 01'22" | 00:13'51" |
8 | 01'25" | 00:15'16" |
9 | 01'33" | 00:16'49" |
10 | 00'57" | 00:17'46" |
11 | 01'28" | 00:19'14" |
12 | 01'27" | 00:20'41" |
2.8 | 00'-18" | 00:23'34" |