6.0 km | 01:19:01 | 13:09/km日期: 2022-07-12 18:13 - 平均心率: 99 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 10'19" / 12'40" / 11'34" / 16'52" / 6594'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'39" (+05'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+04'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" (+10'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'50" (+14'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+04'17") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 10'19" | 00:17'03" |
3 | 12'40" | 00:29'43" |
4 | 11'34" | 00:41'17" |
5 | 16'52" | 00:58'09" |
6.0 | 19'42" | 01:17'56" |