6.0 km | 00:37:19 | 06:11/km日期: 2015-08-28 08:42 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'59" / 06'10" / 05'54" / 06'50" / 06'27" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'59" | 00:11'50" |
| 3 | 06'10" | 00:18'00" |
| 4 | 05'54" | 00:23'54" |
| 5 | 06'50" | 00:30'44" |
| 6 | 06'27" | 00:37'11" |
| 6.0 | 04'50" | 00:37'19" |
留言 
