5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km日期: 2022-07-10 16:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 1001 | 161 / 115 |
2 | | 05'18" | 1002 / 2004 | 163 / 115 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 3007 | 162 / 109 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 4008 | 164 / 109 |
5 | | 05'25" (+00'07") | 1001 / 5010 | 163 / 112 |
6 | | 05'12" | 6 / 5016 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.48 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'20" | 00:10'40" |
3 | 05'34" | 00:16'14" |
4 | 05'36" | 00:21'50" |
5 | 05'24" | 00:27'14" |
5.0 | 05'50" | 00:27'20" |