8.2 km | 00:58:19 | 07:07/km日期: 2022-07-03 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'35" / 07'18" / 07'35" / 07'32" / 07'06" / 06'50" / 06'08" / 06'20" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'52" (+04'44") | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'18" | 00:14'53" |
3 | 07'35" | 00:22'28" |
4 | 07'32" | 00:30'00" |
5 | 07'06" | 00:37'06" |
6 | 06'50" | 00:43'56" |
7 | 06'08" | 00:50'04" |
8 | 06'20" | 00:56'24" |
8.2 | 10'47" | 00:58'19" |