5.1 km | 00:41:09 | 08:04/km日期: 2022-07-07 06:08 - 地點: 双 - 天氣: hot - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'20" / 08'03" / 08'04" / 07'59" / 08'04" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 1000 | 197 / 60 |
2 | | 08'02" (+00'02") | 1001 / 2001 | 201 / 61 |
3 | | 08'04" (+00'04") | 1001 / 3003 | 199 / 62 |
4 | | 08'02" (+00'02") | 1001 / 4005 | 199 / 62 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5005 | 198 / 62 |
6 | | 06'36" | 93 / 5098 | 201 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'03" | 00:16'23" |
3 | 08'04" | 00:24'27" |
4 | 07'59" | 00:32'26" |
5 | 08'04" | 00:40'30" |
5.1 | 06'33" | 00:41'09" |