5.1 km | 00:50:58 | 09:54/km日期: 2022-07-07 19:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 09'25" / 19'51" / 08'24" / 10'26" / 41'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" | 944 / 4944 |
6 | | 33'37" (+25'22") | 199 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'25" | 00:19'07" |
3 | 19'51" | 00:38'58" |
4 | 08'24" | 00:47'22" |
5 | 10'26" | 00:57'48" |
5.1 | 40'54" | 01:03'41" |