6.2 km | 00:54:29 | 08:43/km日期: 2021-09-29 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'05" / 09'17" / 08'19" / 09'20" / 09'06" / 08'34" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+04'29") | 241 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
11.28 km Adidas Ultraboost 累積 :
268.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 09'17" | 00:16'22" |
3 | 08'19" | 00:24'41" |
4 | 09'20" | 00:34'01" |
5 | 09'06" | 00:43'07" |
6 | 08'34" | 00:51'41" |
6.2 | 11'34" | 00:54'29" |