3.8 km | 00:22:56 | 06:02/km日期: 2022-07-08 07:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3408 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'51" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 45'27" (+41'35") | 3 / 3 | 93 / 23 |
2 | | 04'00" (+00'08") | 801 / 804 | 190 / 130 |
3 | | 19'24" (+15'32") | 128 / 933 | 92 / 55 |
4 | | 04'02" (+00'10") | 801 / 1734 | 191 / 129 |
5 | | 13'46" (+09'54") | 181 / 1916 | 108 / 67 |
6 | | 03'52" | 803 / 2719 | 191 / 134 |
7 | | 18'56" (+15'04") | 132 / 2851 | 97 / 54 |
8 | | 03'56" (+00'04") | 800 / 3651 | 192 / 132 |
9 | | 17'36" (+13'44") | 142 / 3793 | 85 / 66 |
10 | | 24'41" (+20'49") | 2 / 3796 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.51 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'46" | 00:11'57" |
3 | 05'51" | 00:17'48" |
3.8 | 06'26" | 00:22'56" |