6.1 km | 00:40:05 | 06:34/km日期: 2022-07-06 19:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 06'50" / 06'45" / 06'33" / 06'47" / 05'52" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+04'10") | 201 / 1201 |
3 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2201 |
4 | | 09'28" (+03'42") | 230 / 2432 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3432 |
6 | | 09'08" (+03'22") | 260 / 3692 |
7 | | 05'46" | 1000 / 4692 |
8 | | 09'08" (+03'22") | 272 / 4965 |
9 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5965 |
10 | | 09'17" (+03'31") | 137 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'50" | 00:13'08" |
3 | 06'45" | 00:19'53" |
4 | 06'33" | 00:26'26" |
5 | 06'47" | 00:33'13" |
6 | 05'52" | 00:39'05" |
6.1 | 09'42" | 00:40'05" |